L’odyssée d’Ln : un espace d’explorations intérieures, personnelles ou professionnelles.

Comment font ces gens qui osent concrétiser des activités ou des projets de vie, osent porter leur voix au sein de collectifs ou entreprendre un projet créatif ? 

Vous faites peut-être parti de ces personnes qui ont des envies, des désirs de prendre en main leur vie à 360° … mais qui se sentent comme bloquées et sans élan, peut-être même sans projet ou sans vision. Ou encore en mode pilote automatique, résigné à suivre un chemin tracé.


Et si votre espace de sécurité intérieure devenait le levier à actionner pour passer de l’intention d’agir à l’agir ?

Vous vous sentez freiné.e et immobilise.e par vos craintes, des insécurités, des incertitudes ou des injonctions institutionnelles, sociales, personnelles.

Vous avez du mal à poser vos limites.

Vous avez du mal à lâcher-prise dans un quotidien étriqué entre vos vie pro et perso.

Vous ne savez pas comment faire rayonner votre expérience de vie et créativité à partir de l’espace du coeur et de vos intuitions.

Vous vous sentez éparpillé.e ou dans l’urgence de tout faire, vous avez des difficulté à respecter votre vitalité. 

Vous vous sentez lasse de devoir attendre le week-end ou les vacances pour enfin vous reposer.

Vous avez besoin de communiquer de manière claire, efficace, sincère ce qui vous anime.

Vous avez besoin d’outils concrets et faciles, à appliquer au quotidien de manière autonome.

Une vision du développement personnel qui relie les individus les uns aux autres, et non comme porteur de performance individuelle.

une relation
à soi

Une approche globale à 360° pour tisser, mobiliser, concilier er relier le mental, les émotions et les ressentis (tête, coeur, corps) : ce que vous pensez, ce que ça vous fait, ce que vous ressentez, ce que vous agissez.

une relation
aux autres

Une approche systémique pour prendre en compte tous les domaines de votre vie dans votre évolution personnelle et professionnelle.

une relation
au monde

Une approche engagée pour avoir de l’impact sur la société que vous voulez avoir.

Un accompagnement unique

Un accompagnement d’ancrage pour revenir à un état interne de sécurité pour comprendre pourquoi vous agissez comment vous le faites et pour vous libérer.

Un accompagnement d’alignement pour renouer avec la confiance en vous, confiance dans ce qui est juste pour vous et confiance en la vie.

Un accompagnement de souveraineté  pour vous dire oui, pour oser relever le challenge de l’engagement et du changement.

Mon accompagnement signature de coaching individuel sur mesure que nous allons créer ensemble.

  • Une première séance découverte gratuite et sans engagement.

  • FORMULE DE BASE : 2 sessions par mois de 1h15 en visio (soit 6 séances pour 3 mois).

  • autour de questionnements, de visualisations, ou d’exercices selon vos besoins.

  • L’audio des séances pour un suivi de vos avancés et engagements, un ancrage de vos actions et célébration de vos prises de conscience. Vous êtes responsabilisés dans vos prises de notes.

  • Soutien en illimité via des messages ou des vocaux pour vous encourager. Un espace où vous pourrez partager vos réussites ou doutes entre les séances.

     

    • Des exercices d’auto-coaching à réaliser en autonomie par écris, audio et parfois vidéo.

    • Un espace d’échange de ressources et d’expertises.

L’investissement 220 euros/mois soit 660 euros pour 3 mois.

6 niveaux de transformation intime, personnelle et professionnelle

Pendant les séances de coaching, j'utilise la méthode Coach from the heart ® (je suis certifiée) avec des questionnements, de la visualisation, des exercices de relaxation ou de respiration. Je m'appuie sur la diversité de mes expériences, sur des techniques issues de mes formations, et également sur mon intuition, ma créativité. Un coaching entièrement personnalisé et basé sur l'expérience.

EXPLORER SES PENSEES, SCHEMAS DE CROYANCES, grâce à des outils de compétences cognitives

coaching, visualisation, théorie polyvagale, modèle de Brooke Castillo, neurosciences, métacognition, écriture, photo adressée.

➡️ faire du lien entre la tête et le corps. Identifier ses ressources.

REGULER SES EMOTIONS, SON STRESS ET ANXIETE grâce à des outils de compétences émotionnelles et la régulation du système nerveux

méditation, relaxation, créatrice, système nerveux, questions d'introspection.

➡️ prendre conscience de ses ressentis.

ENTRETENIR DES RELATIONS DE QUALITE grâce à des outils de compétences sociales et relationnelles

Mieux se connaître, prendre sa place dans un groupe en respectant celle des autres : compétences psycho-sociales (compétences cognitives, émotionnelles et sociales) communication non violente, éducation populaire et éducation à la relation (université de Paix de Namur).

REVENIR AU CORPS et en PRENDRE SOIN grâce au mouvement et à la respiration

que je pratique : alimentation IG bas, cohérence cardiaque, sophrologie, pratique corporelle.

➡️ prendre conscience de sa respiration et libérer les énergies de son corps

S'ENGAGER grâce à des outils de co-développement et d'intelligence collective


analyse de pratique (grille d’Ardoino), fresque du climat, fresque numérique, outils de team building, design thinking et remix, théorie des communs.

MOBILISER L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE, CORPORELLE, CREATIVE grâce à des outils créatifs

vision board, carnet créatif, ateliers de création (aquarelle, scrapbooking, coloriage, mandala, dessins abstraits posca, land art, origami, objet déco), outils numériques.

CARE

Créativité
Apprentissage
Reliance
Emancipation

Ensemble, nous allons explorer comment :

✨CREER du confort dans l’inconfortable. Transmuter les limites en leviers et forces. Trouver un espace sécure en soi : un cadre fixe, délimité, fiable et confiant. Il aide à renforcer le sentiment de sécurité intérieur pour être ancré et aligné. Créer du confort dans l’inconfortable, ancrer des habitudes, laisser de la place à toutes les émotions. Cet espace fait taire les ruminations mentales.

✨APPRENDRE à clarifier vos priorités, vos projets, selon vos besoins et vos aspirations. Mettre de la clarté, soutenir votre motivation et vos élans en renforçant confiance et estime de soi. Passer de l’intention d’agir à l’agir grâce à un état d’esprit de développement.  

✨RELIER Enrichir votre potentiel, renforcer vos talents. Entretenir un environnement capacitant et des relations de qualité, soutenantes, intenses. Remettre votre votre bien-être en accord avec vos valeurs tout en préservant votre énergie et votre vitalité.

✨S’EMANCIPER et oser sortir des cadres, inventer vos propres odyssées de vie perso et pro, vous affirmer et créer des opportunités et de nouveaux liens.

Mes engagements

Je suis profondément attachée à privilégier votre chemin de vie et vos expériences plutôt qu’un modèle ou une méthode prescrite. Je m’engage autour de  :

➡️ Présence

➡️ Posture juste

➡️ Ecoute créative

➡️ Curiosité authentique

➡️ Confiance

Ensemble, nous traverserons votre odyssée pendant toute la durée de l’accompagnement.

Ensemble, nous définirons si c’est juste que je partage également mon propre cheminement et mes propres apprentissages pour que tu puisses avancer à ton rytme.

Témoignages

Mes autres offres

  • L’odyssée d’Ln : Accompagnement (personnalisable, en moyenne autour de 3 ou 4 mois)
  • Echo : Coaching de groupe
  • Ateliers en ligne
  • Séance unique de coaching
  • Mentorat

Des week-end/séjours de ressourcement/ des team building

Des ateliers construits au fil des saisons et des groupes.

En savoir plus et suivre l’actualité de ces accompagnement ici

 Je propose par exemple des temps de connexion à la nature, cuisine, jeux collectifs, créations collectives, expériences créatives, introspection, des activités de retour au corps.

Je t’offre un espace pour explorer tes talents et tes ressources, réveiller ta puissance, choisir ton rythme, et prendre de l’élan pour assumer ta place.

Des séjours à coût maîtrisé : écologique, healthy, nature, créa.

Sur inscription

ou à la demande pour des anniversaires, des moments entre copines, départ à la retraite, enterrement de vie de jeune fille, des team building d’entreprise ou d’établissements scolaire.

Pour reserver un appel découverte de coaching

Je réponds à vos questions

Nous pouvons envisager cette possibilité ensemble lors d’un appel clarté de 15 minutes pour vérifier que c’est une option pour vous. 

L’investissement pour cette session est de 125 euros.

Une séance de 1h30 environ.

✼ Les notes des points importants ainsi que des exercices d’auto-coaching. A votre demande possibilité d’enregistrer la séance et de recevoir l’audio.

✼ Des messages ou des vocaux pour vous soutenir, vous encourager dans la quinzaine qui suit la séance.