Retrouver la sécurité intérieure grâce à la Théorie Polyvagale
Découvrez comment la théorie polyvagale peut vous aider à retrouver votre sécurité intérieure en utilisant vos propres ressources
Développement personnel
Le pouvoir du Message Clair et de la CNV : un outil pour réguler les conflits internes et interpersonnels
Le mode sympathique agressif du système nerveux associé au message clair issu de la CNV (communication non violente) est un cocktail très efficace dans les situations où on pourrait sortir de ses gongs en mode » lion ». Est-ce que ça vous parle ? Connaissez-vous le principe du message clair pour régler les petits conflits ? …
Coaching Capacitant : une approche holistique pour un changement durable
Découvrez le Coaching capacitant ! Dans notre monde en perpétuel changement, il est crucial de développer ses compétences et de renforcer sa sécurité interne pour vivre en sécurité avec ses inconforts. Hélène Mulot, coach et fondatrice de l’Odyssée d’Ln, propose une approche holistique du coaching capacitant. Comment cela peut vous aider ? Les principes du …
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Lancement du Podcast « Extase Éducative » : Un voyage vers l’éducation et le développement personnel
Je suis ravie de vous annoncer le lancement du podcast « Extase Éducative », un projet innovant qui invite à questionner ensemble l’éducation, la formation et le développement personnel. Ce podcast est un outil de réflexion , conçu pour accompagner les acteurs et les leaders de l’éducation, ainsi que toute personne intéressée par le développement personnel et …
Devenir sa propre boussole intérieure en régulant son nerf vague
Si vous sentez que ça tangue et que c’est le flou, c’est une bonne chose ! Vide, absurdité, impuissance, incompréhension, tous ces ressentis ont leur place. Oui ! Oui ! c’est non seulement une bonne chose mais c’est une étape du cycle de la créativité que j’adore, je vais vous dire pourquoi. Quand on est dans le …
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Se déconnecter ou faire une detox numérique ? Pour quoi faire ?
Se déconnecter ou faire une detox numérique ? Pour quoi faire ? Pourquoi attendre la période de vacances pour faire une parenthèse numérique ?Pourquoi se déconnecter pour préserver son bien-être mental ? J’avoue que je ne pose pas la question en ces termes.C’est un peu comme quand on dit « Tenir » parce que ça ira mieux après. Après quoi ? …
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Leadership et Bien-être : Construire un Environnement de Confiance et de Croissance
Être leader, ça se construit en étant inspiré.e. Je ne suis pas né.e leader, mais je le deviens lorsque je permets à une énergie créative de m’animer, lorsque j’autorise la vie à œuvrer malgré mes peurs et incertitudes. En sécurité. Je suis leader quand j’ose ouvrir des portes, explorer les possibilités et cultiver un état …
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Mon odyssée vers le coaching
Comment suis-je devenue coach ? Mon parcours vers l’accompagnement Qu’est-ce qui m’a motivée à faire évoluer ma carrière professionnelle vers l’accompagnement en parallèle de mes activités pour l’éducation ? C’est un écho entre ma vision de l’école et de l’accompagnement. Pourtant, ça n’a pas été limpide tout de suite. Si on m’avait dit il y …
Plus je prends soin de moi, plus je me sens en sécurité,
Je sais pourquoi je le fais : être en bonne santé et bien (mieux) vieillir. Et plus encore me sentir en sécurité, sentir que mon corps peut me soutenir dans les coups durs. Mon corps, ma santé sont des trésors à préserver et ma mission, c’est d’en prendre soin. 💫Plus je prends soin de moi, …
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Atelier odyssée 2024 : ouvrir son coeur à 2024
Le mois de décembre est là. Peut-être commences-tu à compter les jours et à regarder tes résolutions du 1e janvier 2023 avec cette impression que c’était hier. Quelle année ! Et puis, tu vois surtout les jours qui défilent, tout ce que tu regrettes de ne pas avoir accompli, tout ce qui manque. Certains ont …
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