Si tu es présente sur Instagram, les réseaux sociaux en général, tu peux parfois avoir ce sentiment et cette impression que « en comparaison » tu n’as pas fait « grand-chose » de ton année 2022. Tu peux même avoir l’impression d’être pris ou prise entre deux camps : les « quoi tu n’as pas …
Masterclass Odyssée 2023 : poser une intention Lire la suite »
Ma cliente de cœur s’appelle Charlotte, Claire, Amélie, Pauline ou Christel. Et tu sais comment je la connais ? C’est parce que je l’ai rencontrée trois fois. La première fois, c’était au printemps 2022 lors d’une séance de coaching où j’ai été moi-même coachée. Aussi fou que cela puisse paraître, ma cliente idéale je la connaissais …
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Profiter de ce temps de vacances pour se lâcher la grappe. Alors bien sûr je n’ai pas besoin d’attendre d’être en vacances pour le faire, c’est d’ailleurs tellement reposant de se la lâcher tout en travaillant pour ne pas arriver en vacances sur les rotules. C’est un regardant les grappes de raisins encore sur les …
Choisir de rester ou de partir. Choisir un métier ou un autre. Choisir d’être prof doc ou être coach. Choisir de se montrer ou de se cacher. Choisir de continuer à me former ou choisir de faire une pause pour ancrer dans la matière mon métier de coach. Choisir d’être en vacances ou choisir de …
C’est un choix. Ou comment balayer le doute quand il s’installe. Lire la suite »
Le syndrome de l’imposteur est arrivé par une fenêtre où je ne l’attendais pas. Pour devenir coach, je me sentais plutôt confiante. C’était léger, sans enjeux particulier. parce que j’ai un parcours professionnel riche qui me donne une légitimité, j’ai de l’expérience dans l’accompagnement de groupes, parce que je dispose d’une grande variété d’outils et de …
Depuis plusieurs années, j’ai un rêve. Enfin plusieurs, mais un rêve pour mes étés : participer pendant quelques jours à une retraite. Me retirer du quotidien, mettre entre parenthèse le monde et profiter de mes longues vacances estivales pour prendre ce temps. Oui mais oui mais c’est trop cher oui mais c’est trop loin oui mais …
Le vision board (ou tableau de visualisation ou encore tableau de rêve) c’est un tableau d’affichage sur lequel on colle, écrit ou dessine. On peut utiliser des images inspirantes, des mots ou phrases, de dessins, des illustrations, des décorations, des schémas, des flèches, des émojis. Le but est de rendre visible ce que l’on aime, …
Vision board : visualiser pour mieux choisir Lire la suite »
Elle est la madame « je fais ce que je veux, quand je veux, où je veux ». Impossible d’exercer le moindre contrôle sur ses actions.D’ailleurs, vouloir la maîtriser serait plutôt contre productif. Comme il est impossible de le faire, cela pourrait générer des émotions de colère, frustration, doute, énervement, agressivité. Colère et frustration qui deviendraient dès …
Lâcher-prise : l’histoire de la panthère noire imprévisible Lire la suite »
