hmulot

Se déconnecter ou faire une detox numérique ? Pour quoi faire ?

coaching, odysséedln, Hélène Mulot, coaching capacitant

Se déconnecter ou faire une detox numérique ? Pour quoi faire ? Pourquoi attendre la période de vacances pour faire une parenthèse numérique ?Pourquoi se déconnecter pour préserver son bien-être mental ? J’avoue que je ne pose pas la question en ces termes.C’est un peu comme quand on dit « Tenir » parce que ça ira mieux après. Après quoi ? …

Se déconnecter ou faire une detox numérique ? Pour quoi faire ? Lire la suite »

C’est un piège de chercher à être inspirant ou inspirante

helene mulot coaching leadeship developpement personnel leader

Être leader, ça se construit en étant inspiré.e. Je ne suis pas leader mais je le deviens quand j’autorise une énergie créative m’animer, quand j’autorise la vie oeuvrer malgré mes peurs et les incertitudes. En sécurité. Je suis leader quand j’ose ouvrir des portes, explorer ce qu’il est possible de faire et cultiver un état …

C’est un piège de chercher à être inspirant ou inspirante Lire la suite »

Mon odyssée vers le coaching

grass, hd wallpaper, nature wallpaper-3375344.jpg

Une odyssée vers le coaching Comment suis-je devenue coach ? Qu’est-ce qui m’a motivée à faire évoluer ma carière professionnelle vers l’accompagnement en parallèle de mes activités pour l’éducation ? C’est un écho entre ma vision de l’école et de l’accompagnement. Pourtant, ça n’a pas été limpide tout de suite. Si on m’avait dit il …

Mon odyssée vers le coaching Lire la suite »

Reprendre le leadership de sa vie en créant un tableau d’intention

grey heron, river, silhouette-5370732.jpg

Un cahier d’activité guidé pas à pas pour créer son tableau de visualisation en autonomie à chaque début de cycle (mois, année, lune, projet…) et créeer ainsi une vie que vous choisissez. Je reprends mon leadership Que contient le cahier d’activité ?30 pages avec des explications, des questions d’auto-coaching, des exercices.Mais aussi une playlist, des …

Reprendre le leadership de sa vie en créant un tableau d’intention Lire la suite »

Plus je prends soin de moi, plus je me sens en sécurité,

bien-être selfcare care routine

Je sais pourquoi je le fais : être en bonne santé et bien (mieux) vieillir. Et plus encore me sentir en sécurité, sentir que mon corps peut me soutenir dans les coups durs. Mon corps, ma santé sont des trésors à préserver et ma mission, c’est d’en prendre soin. 💫Plus je prends soin de moi, …

Plus je prends soin de moi, plus je me sens en sécurité, Lire la suite »

Atelier odyssée 2024 : ouvrir son coeur à 2024

Le mois de décembre est là. Peut-être commences-tu à compter les jours et à regarder tes résolutions du 1e janvier 2023 avec cette impression que c’était hier. Quelle année ! Et puis, tu vois surtout les jours qui défilent, tout ce que tu regrettes de ne pas avoir accompli, tout ce qui manque. Certains ont …

Atelier odyssée 2024 : ouvrir son coeur à 2024 Lire la suite »

Mon accompagnement de coaching : résonance

Harmut Rosa définit la résonance comme « un rapport cognitif, affectif et corporel au monde dans lequel le sujet, d’une part, est touché […] par un fragment de monde, et où, d’autre part, il “répond” au monde en agissant concrètement sur lui, éprouvant ainsi son efficacité. »  La résonnance fait référence à la vibration, à une manière d’être …

Mon accompagnement de coaching : résonance Lire la suite »

Masterclass Odyssée 2023 : poser une intention

Si tu es présente sur Instagram, les réseaux sociaux en général, tu peux parfois avoir ce sentiment et cette impression que « en comparaison » tu n’as pas fait « grand-chose » de ton année 2022. Tu peux même avoir l’impression d’être pris ou prise entre deux camps : les « quoi tu n’as pas …

Masterclass Odyssée 2023 : poser une intention Lire la suite »

Ma cliente de cœur s’appelle Charlotte, Claire, Amélie, Pauline ou Christel

Ma cliente de cœur s’appelle Charlotte, Claire, Amélie, Pauline ou Christel. Et tu sais comment je la connais ? C’est parce que je l’ai rencontrée trois fois. La première fois, c’était au printemps 2022 lors d’une séance de coaching où j’ai été moi-même coachée. Aussi fou que cela puisse paraître, ma cliente idéale je la connaissais …

Ma cliente de cœur s’appelle Charlotte, Claire, Amélie, Pauline ou Christel Lire la suite »